¡Bienvenido OTOÑO!
Energía de Pulmón
En la Medicina Tradicional China el otoño es la estación que corresponde al llamado Sistema de Pulmón.
Pertenece al elemento metal (Teoría de los Cinco Elementos) y está formado a nivel orgánico por el pulmón (Yin) y el intestino grueso (Yang). Además controla el sistema respiratorio y el olfato, la piel y membranas mucosas, el vello corporal y las secreciones mucosas.
Este sistema es el encargado de comunicar nuestro mundo interior (Yo) con el mundo exterior o entorno.
En el Pulmón el Chi del aire se une con el Chi de la Tierra o nutritivo dando forma al Chi que vitaliza la vida del Ser Humano.
El papel de la energía de Pulmón es refinar el Chi (Qi).
Los pulmones extraen por medio de la inhalación el Chi puro del aire y a través de la exhalación, éste se elimina sucio, turbio por las toxinas que se generan en nuestro cuerpo. Por lo tanto, gobierna el Chi y la respiración.
Hay que recordar que la MTC dice que: "Donde va el Chi, hacia allá fluye la sangre."
Significa que dependen el uno del otro porque el pulmón dirige el Chi y el corazón rige la sangre.
El latido de aquel mantiene el ritmo de la respiración y la sangre sigue al Chi en su vuelta al corazón.
Alteraciones del corazón provocan problemas de respiración, falta de aliento, sudor abundante, por ejemplo.Y desequilibrios en el pulmón traen consecuencias en la piel y en la circulación venosa.
El Pulmón tiene otra función importante:dispersar los fluidos por todo el cuerpo. Extrae la Esencia del aire y la combina con la Esencia de los alimentos provenientes del Bazo, procediendo a destilarlo en un Chi adecuado para la vida corporal. De esta forma, nutre los tejidos para que lleven a cabo sus procesos fisiológicos.
El Intestino Grueso, es el que acumula y elimina los desechos de la digestión, contribuyendo de esta manera con el refinamiento iniciado en el Pulmón.
El Sistema de Pulmón-Intestino Grueso, es el encargado de la energía defensiva o Weichi. Calienta la piel, los músculos y protege al cuerpo de agentes patógenos.
El pulmón es el órgano Yin más externo, en la conexión entre nuestro cuerpo y el mundo, lo que lo vuelve muy vulnerable ante los factores climáticos. Por esta razón, los primeros fríos del otoño traen consigo catarros y enfriamientos. Es importante por ello cambiar nuestra alimentación, introduciendo platos más calientes; variar nuestras prendas veraniegas por otras que nos protejan de la humedad, del aire menos cálido de las mañanas y las tardes.
La melancolía es la emoción que acompaña a esta época del año, pero también es la que corresponde al sistema de Pulmón. Una persona con poca energía de pulmón, puede mostrarse abatido, apático, apenado sin saber muy bien por qué.
No olvidar que somos parte de la Naturaleza y que por tanto nos veremos influidos por sus ritmos. Por tanto, ese paisaje exterior de caída de las temperaturas, de las hojas de los árboles, la pérdida del brío estival, la menor cantidad de luz solar, por supuesto, también interfieren con nuestro ser íntimo, preparándonos paso a paso para la estación más introspectiva de nuestro calendario, el Invierno.
Los pulmones extraen por medio de la inhalación el Chi puro del aire y a través de la exhalación, éste se elimina sucio, turbio por las toxinas que se generan en nuestro cuerpo. Por lo tanto, gobierna el Chi y la respiración.
Hay que recordar que la MTC dice que: "Donde va el Chi, hacia allá fluye la sangre."
Significa que dependen el uno del otro porque el pulmón dirige el Chi y el corazón rige la sangre.
El latido de aquel mantiene el ritmo de la respiración y la sangre sigue al Chi en su vuelta al corazón.
Alteraciones del corazón provocan problemas de respiración, falta de aliento, sudor abundante, por ejemplo.Y desequilibrios en el pulmón traen consecuencias en la piel y en la circulación venosa.
El Pulmón tiene otra función importante:dispersar los fluidos por todo el cuerpo. Extrae la Esencia del aire y la combina con la Esencia de los alimentos provenientes del Bazo, procediendo a destilarlo en un Chi adecuado para la vida corporal. De esta forma, nutre los tejidos para que lleven a cabo sus procesos fisiológicos.
El Intestino Grueso, es el que acumula y elimina los desechos de la digestión, contribuyendo de esta manera con el refinamiento iniciado en el Pulmón.
El Sistema de Pulmón-Intestino Grueso, es el encargado de la energía defensiva o Weichi. Calienta la piel, los músculos y protege al cuerpo de agentes patógenos.
El pulmón es el órgano Yin más externo, en la conexión entre nuestro cuerpo y el mundo, lo que lo vuelve muy vulnerable ante los factores climáticos. Por esta razón, los primeros fríos del otoño traen consigo catarros y enfriamientos. Es importante por ello cambiar nuestra alimentación, introduciendo platos más calientes; variar nuestras prendas veraniegas por otras que nos protejan de la humedad, del aire menos cálido de las mañanas y las tardes.
La melancolía es la emoción que acompaña a esta época del año, pero también es la que corresponde al sistema de Pulmón. Una persona con poca energía de pulmón, puede mostrarse abatido, apático, apenado sin saber muy bien por qué.
No olvidar que somos parte de la Naturaleza y que por tanto nos veremos influidos por sus ritmos. Por tanto, ese paisaje exterior de caída de las temperaturas, de las hojas de los árboles, la pérdida del brío estival, la menor cantidad de luz solar, por supuesto, también interfieren con nuestro ser íntimo, preparándonos paso a paso para la estación más introspectiva de nuestro calendario, el Invierno.
El sistema de Pulmón-Intestino Grueso al encargarse de refinar nuestro Chi y limpiar nuestro cuerpo nos invita a limpiar, depurar y refinar nuestro pensamiento.
Recordemos que el cuerpo no está separado de la mente, van juntos manteniendo un diálogo continuo que debemos aprender a descifrar lo antes posible para lograr una mejor calidad de vida, una prevención de las enfermedades y menos luchas con nosotros mismos y con los demás.
La respiración merece su espacio especial ya que además, de estar hablando de la energía de Pulmón, este es un blog de ChiKung. (Ver capítulo sobre respiración)
Respirar es lo primero que hace un bebé al nacer, es su primer acto individual. Su primera acción fisiológica y emocional como individuo independiente de su madre.
Marca el inicio y el fin de la vida.
El aire es el elemento más preciado e importante para la supervivencia. Sin aire en minutos morimos. Razón más que suficiente para aprender a respirar correctamente y para cuidar nuestro entorno.
Somos lo que comemos, pero también lo que respiramos.
ChiKung significa literalmente trabajo de la energía y también de la respiración. Una labor consciente centrada en la práctica de movimientos específicos para ayudar a mantener el equilibrio energético de cada uno de los sistemas de órganos y desarrollar el mayor potencial de salud posible. Una serie de ejercicios que se apoyan en la respiración.
Recordemos que el cuerpo no está separado de la mente, van juntos manteniendo un diálogo continuo que debemos aprender a descifrar lo antes posible para lograr una mejor calidad de vida, una prevención de las enfermedades y menos luchas con nosotros mismos y con los demás.
La respiración merece su espacio especial ya que además, de estar hablando de la energía de Pulmón, este es un blog de ChiKung. (Ver capítulo sobre respiración)
Respirar es lo primero que hace un bebé al nacer, es su primer acto individual. Su primera acción fisiológica y emocional como individuo independiente de su madre.
Marca el inicio y el fin de la vida.
El aire es el elemento más preciado e importante para la supervivencia. Sin aire en minutos morimos. Razón más que suficiente para aprender a respirar correctamente y para cuidar nuestro entorno.
Somos lo que comemos, pero también lo que respiramos.
ChiKung significa literalmente trabajo de la energía y también de la respiración. Una labor consciente centrada en la práctica de movimientos específicos para ayudar a mantener el equilibrio energético de cada uno de los sistemas de órganos y desarrollar el mayor potencial de salud posible. Una serie de ejercicios que se apoyan en la respiración.
Una respiración consciente, profunda y diafragmática cuyo fin es aumentar nuestra capacidad pulmonar y la relajación para que la energía se pueda mover libremente, a través de los canales o meridianos energéticos, que como una gran red invisible se extienden a lo largo y ancho de nuestro cuerpo.
Cuando el Sistema de Pulmón es fuerte el cuerpo tiene abundante energía física, un ritmo equilibrado y una gran inmunidad. A nivel emocional se ve un juicio y humor equilibrados, un temperamento enérgico y desapegado.
Cuando el Sistema de Pulmón es fuerte el cuerpo tiene abundante energía física, un ritmo equilibrado y una gran inmunidad. A nivel emocional se ve un juicio y humor equilibrados, un temperamento enérgico y desapegado.
